Tabla de contenido
¿Qué puedo comer que no tenga yodo?
Alimentos permitidos
- Sal sin yodo.
- Soda, café o té siempre que esté preparado con agua destilada.
- Leche vegetal: avena, arroz, sésamo, quinoa, almendras, avellanas, girasol o coco.
- Pescados de río como la trucha, carpa, trucha, anguila, rodaballo…
- Clara de huevo.
¿Cómo disminuir el yodo en el cuerpo?
EVITE LAS SIGUIENTES COMIDAS
- Sal fortificada con iodo.
- Vitaminas o suplementos que contengan iodo ( especialmente kelp y alga roja)
- Leche y otros productos lácteos como helado, queso, yogurt y mantequilla.
- Mariscos incluyendo pescado, sushi, algas marinas.
- Alimentos que contengan carragenano, agar-agar, alginato o nori.
¿Qué puedo comer antes de tomar yodo radioactivo?
– Bocadillos vegetales (utilizando pan sin sal y sin mayonesa). – Café, té e infusiones preparados con agua destilada. – Tortitas de arroz o avena sin sal (que no lleven harinas de soja ni yodo en su composición, mirar bien lista de ingredientes).
¿Qué alimentos no debe comer una persona con tiroides?
Así pues, si tienes hipertiroidismo no debes comer: sal, grano, cereales, algún tipo de pan, pescado, marisco, el pollo, leche y otros productos lácteos. Es decir, las principales fuentes de Yodo.
¿Qué fruta contiene yodo?
Las frutas que mayor contenido en yodo presentan son la piña (‘Lassi de piña y papayón’), las fresas (‘Crema ligera de fresas’) y los cítricos como el limón o las naranjas. No olvides tomar una de estas frutas diariamente ¡No solo te aportarán yodo, sino también vitaminas que te darán vitalidad en tu día a día!
¿Qué pasa si tengo el yodo alto?
Las dosis elevadas de yodo también pueden provocar inflamación de la glándula tiroidea y cáncer de tiroides. Consumir una dosis demasiado elevada de yodo (varios gramos, por ejemplo) puede provocar ardor en la boca, la garganta y el estómago; fiebre; dolor de estómago; náuseas; vómitos; diarrea; pulso débil; y coma.
¿Qué alimentos contienen mucho yodo?
A continuación os indicamos los alimentos más ricos en yodo:
- Pescados y mariscos: arenque, bacalao, mejillones, salmón, lenguado, almejas, berberechos, etc.
- Cereales: trigo, arroz, avena y centeno.
- Lácteos: queso, leche desnatada condensada en polvo.
¿Que comer después de yodo radioactivo?
La mayor parte del yodo radiactivo sobrante se elimina por la orina. Por eso, es muy recomendable que aumente la ingesta de líquidos (agua, refrescos, caldos, etc.) El personal sanitario le facilitará el líquido que precise. También se recomienda que utilice la ropa que se le facilitará en la Clínica.
¿Qué alimentos llevan yodo?
Yodo, el gran aliado
- Pescados y mariscos que provienen del mar como el atún, el bacalao, las almejas o los camarones.
- Lácteos, como la leche, el yogur o el queso; los alimentos que incluyen cereales, como la avena o el pan de centeno; y las patatas proveen generosas cantidades de este mineral.
- Frutas y vegetales.
¿Qué alimentos regulan la tiroides?
Alimentos que regulan la tiroides
- Yodo: pescados del mar, algas marinas, camarones y huevos;
- Zinc: ostras, carne, semillas de calabaza, frijoles, almendras, maní o cacahuete;
- Selenio: castaña de brasil, harina de trigo, pan francés, huevo;
¿Cuáles son los alimentos con mayor contenido en yodo?
Bacalao fresco De todos los pescados, el bacalao destaca por ser uno de los alimentos con mayor contenido en yodo: 170 mcg por cada 100 g. La temporada de pesca va desde finales de otoño hasta la primavera, aunque se puede disponer de bacalao durante el resto del año: salado, desecado, ahumado o congelado.
¿Qué es una dieta con bajo contenido de yodo?
También se incluye un menú de muestra con bajo contenido de yodo y se responden algunas preguntas frecuentes sobre una dieta con bajo contenido de yodo. Una dieta con bajo contenido de yodo contiene menos de 50 microgramos (mcg) de yodo por día. El yodo es un mineral.
¿Qué es el yodo y para qué sirve?
El cuerpo usa el yodo para producir ciertas hormonas (como las hormonas que produce la glándula tiroides) que ayudan a regular otras partes del cuerpo. Todo el yodo del cuerpo proviene de la dieta. La mayor parte del yodo en la dieta proviene de la sal yodada y otros productos elaborados con yodo añadido.
¿Cuáles son los beneficios de la fruta y el yodo?
Una buena ración de esta deliciosa fruta, te puede brindar hasta un 10\% de la dosis de yodo diaria (13 microgramos). Pero esta fruta tan apetitosa a la vista y al gusto, resulta también una excelente fuente de vitaminas C, K y ácido fólico.
