Tabla de contenido
- 1 ¿Qué importancia tiene la salud mental en el contexto laboral?
- 2 ¿Cómo trabajar la salud mental en las empresas?
- 3 ¿Cómo mejorar la salud mental de los trabajadores?
- 4 ¿Qué es salud mental en el área laboral?
- 5 ¿Qué puede desencadenar un problema de salud mental dentro del entorno laboral?
- 6 ¿Cómo se trata la salud mental?
¿Qué importancia tiene la salud mental en el contexto laboral?
La promoción de la salud mental en el lugar de trabajo y el apoyo a las personas que sufren trastornos psiquiátricos hace más probable la reducción del absentismo laboral, el aumento de la productividad y la obtención de beneficios económicos que conllevan estos efectos.
¿Cómo trabajar la salud mental en las empresas?
6 Medidas para cuidar la salud mental del personal
- 4.1 Defina límites entre el horario laboral y personal:
- 4.2 Haz pausas activas o actividades de relajación.
- 4.3 Brinde alternativas de desconexión de aparatos electrónicos.
- 4.4 Ayude al personal a informarse.
¿Qué alteración de la salud mental se observa con frecuencia en el trabajo?
Trastornos mentales tales como los de ansiedad y depresión tienen un efecto muy negativo sobre la calidad de vida y la capacidad funcional en el trabajo. Concluyeron en que además, la salud mental del trabajador puede afectar a la percepción de las características del trabajo.
¿Cómo mejorar la salud mental de los trabajadores?
A continuación se presentan una serie de consejos que pueden ayudar a tener una buena salud mental:
- Conciliar la vida familiar con la laboral.
- Aprovechar los programas de bienestar.
- Tomar descansos regulares.
- Aprender a decir NO.
- Tomar vacaciones.
- Limitar las horas extras de trabajo.
¿Qué es salud mental en el área laboral?
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud mental es un estado de bienestar en el que la persona es capaz de desarrollar sus capacidades, afrontar el estrés normal de la vida, trabajar de forma productiva y contribuir en su comunidad.
¿Cómo afectan los trastornos mentales en el trabajo?
Trastornos mentales tales como los de ansiedad y depresión tienen un efecto muy negativo sobre la calidad de vida y la capacidad funcional en el trabajo. Además, la salud mental del trabajador puede afectar a la percepción de las características del trabajo.
¿Qué puede desencadenar un problema de salud mental dentro del entorno laboral?
La intimidación y el acoso psicológicos son causas bien conocidas de estrés relacionado con el trabajo y otros problemas conexos de salud mental.
¿Cómo se trata la salud mental?
La psicoterapia, también llamada terapia de conversación, consiste en hablar sobre tu afección y temas relacionados con un profesional de la salud mental. La psicoterapia te permite conocer tu enfermedad, tus estados de ánimo, sentimientos, pensamientos y conductas.
