Tabla de contenido
- 1 ¿Qué hacer en caso de un resfriado?
- 2 ¿Cómo prevenir el contagio de gripe en el trabajo?
- 3 ¿Cómo puedo hacer para no enfermarme?
- 4 ¿Qué hacer para evitar contagio?
- 5 ¿Cuáles son los antigripales más usados?
- 6 ¿Cómo proteger a los demás si tienes un resfriado?
- 7 ¿Cuáles son los síntomas de los resfriados?
- 8 ¿Cómo evitar los resfriados en las manos?
¿Qué hacer en caso de un resfriado?
Prueba a seguir estos consejos si contraes la gripe:
- Bebe muchos líquidos.
- Duerme mucho, descansa y tómate las cosas con mucha calma.
- Toma paracetamol o ibuprofeno para aliviarte la fiebre y el dolor.
- Vístete con varias capas de ropa.
- Lávate las manos con frecuencia.
¿Cómo prevenir el contagio de gripe en el trabajo?
Tips para detener el contagio de gripe en la oficina
- Cubrirse la boca al toser o estornudar con un pañuelo desechable.
- Tirar a la basura los pañuelos contaminados.
- Lavarse las manos con jabón y agua caliente, entre 15 y 20 segundos.
- Evitar el contacto de las manos con ojos, nariz y boca.
¿Cómo recuperarse de un estado gripal?
¡Toma nota!
- Descansa. Para recuperarte del cansancio que provoca la gripe es muy importante descansar bien.
- Repón líquidos. Para eliminar toxinas y recuperar los líquidos perdidos durante la gripe, es importante tomar de 1.5 a 2 litros de agua diarios.
- Cuida tu alimentación.
- Toma un baño reparador.
¿Cómo puedo hacer para no enfermarme?
Lávese las manos
- Antes de comer.
- Después de usar el baño.
- Antes de tocarse los ojos, nariz o boca.
- Después de sonarse o estornudar.
- Al tocar objetos o superficies cercanas a alguien enfermo.
- Antes de cargar un bebé.
- Antes y después de cambiar vendajes.
- Cuando sienta o se vea las manos sucias.
¿Qué hacer para evitar contagio?
Lávese las manos con frecuencia
- Antes de comer o preparar la comida.
- Antes de tocarse la cara.
- Después de ir al baño.
- Después de salir de lugares públicos.
- Después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
- Después de manipular su mascarilla.
- Después de cambiar pañales.
- Después de cuidar a una persona enferma.
¿Qué es mejor para el resfriado el paracetamol o el ibuprofeno?
Además, el paracetamol es mejor como antitérmico (es decir, cuando además de dolor hay fiebre). Sin embargo, nuestra elección deberá ser el ibuprofeno en el caso de que el dolor que sintamos esté acompañado por la inflamación de un tejido.
¿Cuáles son los antigripales más usados?
¡Los 5 antigripales más vendidos!
- Frenadol Complex. El frenadol complex medicamento está indicado para aliviar los síntomas más habituales en gripes y catarros que cursan con dolor leve o moderado.
- Termalgil Gripe.
- Bisolgrip Forte.
- Couldina Comprimidos Esfervescentes.
- Gripavicks Polvo Solución Oral.
¿Cómo proteger a los demás si tienes un resfriado?
Cómo proteger a los demás Si tiene un resfriado, siga los siguientes consejos para ayudar a prevenir transmitirlo a otras personas: Quédese en la casa mientras esté enfermo, y no mande los niños a la escuela o guardería mientras ellos estén enfermos. Evite tener contacto cercano con otras personas, como dar abrazos, besos o la mano.
¿Cómo reducir el riesgo de resfriarse?
Ayude a reducir el riesgo de resfriarse al lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón. Las personas infectadas pueden transmitir los virus que causan los resfriados a otras personas a través del aire y el contacto personal cercano.
¿Cuáles son los síntomas de los resfriados?
La mayoría de las personas se resfrían en el invierno y la primavera, pero los resfriados se pueden contraer en cualquier época del año. Los síntomas generalmente incluyen: dolor de garganta. moqueo. tos. estornudos. dolor de cabeza. dolores corporales.
¿Cómo evitar los resfriados en las manos?
Si no hay agua y jabón disponibles, use un desinfectante de manos a base de alcohol. Los virus que causan los resfriados pueden vivir en las manos; por eso, lavárselas regularmente puede ayudar a protegerlo para que no se enferme. No tocarse los ojos, la nariz o la boca si no se ha lavado las manos.
