Tabla de contenido
¿Cómo superar el déficit de atención?
Trucos para compensar el déficit de atención
- Motívate para levantarte por la mañana. Algunos días te cuesta mucho levantarte.
- Usa un pastillero. Algunas veces olvidas tomar la medicación.
- Haz deporte.
- Prepara esquemas todos los días.
- Estudia en voz alta.
- Luego es nunca.
- Pon el móvil en su sitio.
- Utiliza check-lists.
¿Qué características tienen las personas con TDAH?
Síntomas
- Impulsividad.
- Desorganización y problemas para establecer prioridades.
- Escasas habilidades para administrar el tiempo.
- Problemas para concentrarse en una tarea.
- Problemas para realizar múltiples tareas a la vez.
- Actividad excesiva o inquietud.
- Escasa planificación.
- Baja tolerancia a la frustración.
¿Cómo podría facilitarle la vida a una persona con TDAH?
Para ayudar a los adolescentes con TDAH, los médicos pueden hacer lo siguiente:
- Recetar medicamentos. Los medicamentos pueden mejorar la capacidad del cerebro para prestar atención, calmarse y ser más paciente.
- Proporcionar terapia.
- Ayudar a los padres a descubrir qué pueden hacer.
¿Cuánto tiempo dura el tratamiento de TDAH?
El trastorno por déficit de atención e hiperactividad o TDAH (ADHD, por sus siglas en inglés) es una afección crónica que dura toda la vida. Los niños con TDAH necesitan continuar tomando los medicamentos durante la adolescencia a fin de controlar bien el trastorno.
¿Cómo es la vida de un niño con TDAH?
Hiperactividad e impulsividad Está inquieto o da golpecitos con las manos o los pies, o se retuerce en el asiento. Le cuesta permanecer sentado en el aula o en otras situaciones. Está en constante movimiento. Va de un lado para otro o trepa en situaciones no apropiadas.
¿Cómo tratar a un adulto con TDAH?
El asesoramiento para el TDAH en adultos generalmente comprende apoyo psicológico (psicoterapia), educación sobre el trastorno y aprender habilidades como ayuda para tener éxito. La psicoterapia puede ayudarte a lograr lo siguiente: Mejorar tu administración del tiempo y tus habilidades de organización.
