¿Qué es el presente en psicologia?

El presente es lo que existe y, como ente existente que es, podemos controlarlo. El pasado y el futuro son cosas que no están, que ya/todavía no existen. Cuando somos capaces de focalizar nuestra atención en el presente, nuestra mente se ve liberada de pensamientos negativos pasados o futuros.

¿Qué es nuestro presente?

El presente son todas las posibilidades que tenemos y aquellas que elegimos. Negar el presente es quedarnos paralizados por el miedo al futuro y sus consecuencias imaginadas o inmovilizados por las experiencias pasadas.

¿Por qué es importante el presente?

¿Por qué es importante vivir en el momento presente? El presente es la única realidad que tenemos a nuestro alcance; mientras que el pasado ya ha quedado atrás y el futuro aún está por llegar. Siendo capaces de evitar que la tristeza por sucesos pasados o la ansiedad e incertidumbre por el futuro nos paralicen.

¿Por qué es importante vivir el presente?

¿Por qué es importante vivir en el momento presente? Vivir el momento presente implica afrontar con una actitud de apertura todo lo bueno y malo que nos ocurre; nos permite disfrutar de cada situación, ser conscientes y coherentes con nosotras mismas y con nuestro alrededor.

¿Cómo traer mi mente al presente?

Comienza a tomar conciencia de la respiración. Dedica tiempo diariamente a poner atención a cómo respiras, cómo entra el aire, cómo desciendes… Lo más importante es la frecuencia, por lo que si solo puedes cinco minutos al día, es mejor que una hora cada dos semanas. Dedica al día un ejercicio de conciencia plena.

¿Por qué es importante el momento presente?

“Vivir el momento presente es esencial.” “Uno no reconoce los momentos realmente importantes en su vida hasta que es demasiado tarde.” “El momento presente es el campo en el cual transcurre el juego de la vida, no puede jugarse en ningún otro lugar.”

¿Por qué la mente nunca está en el presente?

Para la mente el presente no es realmente existencial. Solamente es una línea divisoria desde la que puedes desplazarte al pasado o al futuro. La mente nunca está en el presente porque es incapaz de ir al presente. Compréndelo: eres incapaz de moverte en el presente. En el presente no existe el tiempo. El presente siempre es un único instante.

¿Qué significa vivir en el momento presente?

Resumiendo mucho, vivir en el momento presente significa interpretar todas nuestras experiencias como parte de un conjunto de sensaciones únicas, que solo existen como tal en el aquí y el ahora. Eso significa, por ejemplo, no sostener la creencia de que lo que experimentamos son copias más o menos perfectas de momentos anteriores,

¿Cómo vivir intensamente en el presente?

“Debes vivir intensamente en el presente, impulsarte con cada ola, encontrar tu eternidad en cada momento” “ Lo pasado ha huido, lo que esperas está ausente, pero el presente es tuyo.” “El presente sólo se forma del pasado, y lo que se encuentra en el efecto estaba ya en la causa”.