Tabla de contenido
¿Qué se puede hacer para motivarse?
¿Cómo puedo motivarme más y seguir motivado?
- Fija objetivos concretos.
- Visualiza tu objetivo.
- Establece un límite realista.
- Ve paso a paso hacia la meta.
- Pon una fecha.
- ¿Qué puedo hacer si no me queda nada de motivación?
- Mantén tus objetivos en mente.
- El cuerpo manda.
¿Qué hacer para recuperar la motivación?
Cómo recuperar la motivación cuando las cosas van mal
- Acepta la realidad.
- Encuentra tiempo TODOS los días para hacer algo que te guste.
- Busca apoyo.
- Descansa y reflexiona.
- Revisa tus objetivos y proyectos actuales.
- Céntrate en el siguiente paso a dar.
- Recuérdate constantemente por qué quieres lograr tus proyectos.
¿Qué hacer cuando no tienes una motivación en la vida?
Por tal motivo, da a conocer los cinco pasos que aplica cuando siente que está perdiendo la motivación y cómo busca recuperarla.
- EVITA RODEARTE DE GENTE NEGATIVA.
- RODÉATE DE QUIENES TE RECARGAN DE ENERGÍA.
- LEE/ESCUCHA/MIRA COSAS POSITIVAS.
- PRIORIZA.
- “CÓMETE EL ELEFANTE UN BOCADO A LA VEZ”
- ADICIONAL.
¿Cómo dejar de pensar en otras cosas que te hagan sentir mejor?
Te van a permitir cuando desees, desconectar tu mente o como mínimo, pensar en otras cosas que te hagan sentir mejor. Partimos de la premisa que las tácticas más fáciles como empezar a correr, escuchar música, ir a caminar para dejar de pensar o mirar la televisión no han funcionado, y por eso estás leyendo esto.
¿Cómo dejar de pensar en ella?
Sin embargo, puede ocurrir que dejar de pensar en ella en el modo en que lo haces, sea lo más conveniente. Por ejemplo, cuando estás enamorado de alguien que no te corresponde.
¿Cómo dejar de pensar en alguien que no te conviene?
Sacarlo/a de tu mente: Si te preguntas cómo dejar de pensar en alguien que no te conviene, tienes que sacarle de tu mente y también de tus pensamientos. Ábrete a nuevas experiencias: cuando dedicas tanto tiempo en tu vida a pensar en alguien que debe estar en tu pasado, no dejas espacio a lo nuevo.
¿Por qué es tan difícil dejar de pensar?
Dejar de pensar es algo muy difícil para la mayoría de la gente. Parece ser que una vez alcanzada la madurez, pasados los 20 años, hemos enseñado a nuestro cerebro a pensar y no puede dejar de pensar y pensar en todo el día, tanto que muchas veces no conseguimos quitarnos los pensamientos de la cabeza.
