¿Qué quiere decir si quieres cambiar el mundo comienza por tender tu cama?

Lección 1: Si quieres cambiar al mundo, comienza por tender tu cama. Esta lección sugiere que todas las tareas son importantes y deben hacerse a la perfección, incluso tender la cama. Pero además, qué de realizar con éxito las primeras tareas del día, podremos realizar con empeño todas las demás.

¿Qué significa tender tu cama?

Tender la cama te ayuda a comenzar el día de una manera organizada que a su vez te prepara para aprovechar mejor el resto de tu día. Según McRaven, tender la cama es equivalente a establecer una intención de hacer las cosas que te dan una vida ordenada, exitosa, responsable y balanceada.

¿Qué pasa si tiendo la cama?

Si se dejan las sábanas al aire libre y ´destendidas´ todo el día, los ácaros van a deshidratarse y a morir de forma automática. Un estudio de la Universidad británica de Kingston demostró que dejar la cama sin tender ayuda a que mueran los ácaros, causantes del asma y las alergias en los seres humanos.

¿Qué significa tender la cama al levantarse?

Una creencia popular dice que tender la cama por la mañana, tan pronto como nos levantamos, ayuda a tener un día más ordenado, productivo y sin demasiados problemas, incluso se dice que los hombres más exitosos lo hacen siempre, pero un médico del NHS dice que eso es algo que no deberíamos estar haciendo.

¿Por qué hacer tu cama?

Al hacer tu cama, estás empezando a limpiar tu espacio físico y mental, ya que un espacio ordenado disminuye tu nivel de estrés porque no desperdicias energía mental. El desorden es un recordatorio constante de cuán dispersa y desorganizada es tu vida.

¿Por qué es importante hacer la cama?

Reduce tu estrés y mejora el sueño El tiempo que pasamos en el dormitorio es muy importante ya que supone un tercio del día. Por eso su apariencia influye de manera directa en tu estado de ánimo. Según un estudio realizado por la Fundación Nacional del Sueño, existe una correlación entre hacer la cama y dormir mejor.

¿Cómo se tiende una cama con sábanas?

Coloca la sábana superior al revés para que al doblar el extremo de la cabecera sobre la cobija o edredón, el diseño quede a la vista. Asegura solo el extremo de los pies y pasa las manos para eliminar pliegues. Cobija, edredón o colcha. El extremo de la cabecera debe quedar al borde del colchón.