¿Qué produce ondas alfa?
Las ondas alfa son las ondas de la relajación que emite nuestro cerebro en estados de reposo. Se originan en el lóbulo occipital cuando estamos descansado, pero no dormidos y aceleran su funcionamiento cuando estamos atentos de estímulos visuales o movimiento.
¿Cuándo se observan ondas alfa en un EEG?
El EEG de vigilia normal muestra ondas alfa sinusoidales de 8 a 12 Hz y 50 muV que aumentan y disminuyen en los lóbulos occipitales y parietales y ondas beta > 12 Hz y 10 a 20 muV frontales, intercaladas con ondas theta de 4 a 7 Hz y 20-100 muV.
¿Cómo desarrollar las ondas alfa?
¿Qué podemos hacer por nuestras ondas alfa?
- Cuenta lentamente del 100 al 1.
- Siéntate o túmbate en la cama, cierra tus ojos y céntrate en la respiración. Haz respiraciones profundas.
- Escucha música relajante. También está demostrado que la música Barroca despierta las ondas alfa.
¿Que producen las ondas beta?
En las ondas Beta la actividad neuronal es intensa. Están relacionadas con acciones que requieren permanecer en un cierto estado de alerta y de gestión ágil de la atención, como por ejemplo un discurso ante un público amplio, el proceso de responder a una pregunta de examen, etc.
¿Cómo se leen los resultados de un encefalograma?
Cómo leer el Electroencefalograma Cuando se interpreta el EEG se ven varias líneas de actividad eléctrica cerebral. A la izquierda de cada línea aparecen unas letras y unos números, que nos dicen cuál es la localización cerebral de cada línea.
¿Dónde se registran las ondas alfa?
lóbulo occipital
Las ondas alfa se originan sobre todo en el lóbulo occipital (la parte posterior del cerebro) durante periodos de relajación, tranquilidad y bienestar. Las ondas beta están relacionadas con un estado de alerta y atención consciente. Se registran cuando la persona se encuentra despierta y en plena actividad mental.
