¿Qué pasa si no descansas del trabajo?
Trabajar hasta el agotamiento físico o psíquico puede desencadenar en problemas crónicos de salud (estrés, enfermedades cardiovasculares) y en problemas laborales (absentismo por enfermedad, accidentes laborales, bajo desempeño, alta rotación de empleados y conflictos interpersonales, entre otros).
¿Cómo descansar en la oficina?
Pautas para descansar en el trabajo
- Caminar durante unos minutos.
- Salir a tomar un café, o una agua para hidratarse bien, con los compañeros del trabajo, lo que, además de socializarnos, nos permite despejar la mente.
- Escuchar alguna canción relajante con los auriculares y cerrar los ojos.
¿Cómo justificar estar sin trabajar?
Podrá solicitar un certificado que acredite su condición de persona beneficiaria de prestaciones por desempleo: A través de Internet, en la Sede Electrónica del Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE), mediante datos de contraste o si dispone de Certificado digital, DNI electrónico o usuario y contraseña cl@ve.
¿Por qué es importante el descanso de los trabajadores?
Después de un largo año de trabajo y esfuerzo continuo, es normal sentirnos cansados física y mentalmente, señal clara de que necesitamos una pausa. Las vacaciones no solo son un derecho de los trabajadores, sino que también son necesarias para así desconectarnos del quehacer diario y recargarnos de energía.
¿Cuál es la importancia del descanso laboral?
El descanso semanal -como todo descanso- tiene para el trabajador la función de recuperar el esfuerzo físico o psíquico producido a lo largo de la semana laboral.
¿Cuándo descansar en el trabajo?
Cuando la duración de la jornada diaria continuada exceda de seis horas, deberá establecerse un período de descanso durante la misma de duración no inferior a quince minutos. Este período se considerará de tiempo de trabajo efectivo cuando así esté fijado o se establezca por convenio colectivo o contrato de trabajo.
