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¿Qué pasa cuando el cerebro se apaga?
Cuando el trauma es tan grande que el cerebro ‘se desconecta’ para sobrevivir. Disociarse significa desconectar la mente del cuerpo, reducir la capacidad reflexiva durante un momento y dirigirse hacia algún lugar donde la imaginación nos lleve.
¿Cómo hacer un reset al cerebro?
- Ser amable y servicial. La bondad, el altruismo y la empatía pueden impactar el cerebro.
- Hacer ejercicio. El ejercicio está relacionado con una mejor salud física y mental, incluyendo la salud cardiovascular y reduce la depresión.
- Comer bien.
- Mantenerse socialmente conectado.
- Aprender algo nuevo.
- Dormir bien.
¿Por qué la mente no se puede parar?
La mente no se puede parar, porque si lo hiciera, la vida al completo se detendría. Es importante tener esto en cuenta porque hay una tendencia bastante generalizada a afirmar que la mente debe detenerse. Que la mente es un obstáculo para ver la realidad profunda de las cosas, y que debemos hacerla callar.
¿Qué te hace una persona única en el mundo?
Para concluir, lo que te hace una persona únicaen el mundo es tu marca personal, el valor que transmites a los demás. Eso te permite distinguirte de entre una masa de personas con características aparentemente similares. La conexión emocional es un aspecto clave. No lo olvides.
¿Por qué la mente no se puede detener?
El hecho de que la mente sea la herramienta que crea la realidad hace que tenga una característica muy particular: no se puede detener. La mente no se puede parar, porque si lo hiciera, la vida al completo se detendría.
¿Qué le pasa a nuestra mente cuando no la guiamos?
Pues lo que le pasa a nuestra mente cuando no la guiamos es muy similar: continúa moviéndose en función de dos cosas: La dirección que llevaba. Los pensamientos de la humanidad en general, especialmente nuestro entorno más cercano. El primer punto es el que hace que, si no hacemos nada para evitarlo, los pensamientos tiendan a ser repetitivos.
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