¿Qué longitud de barra elegir?
1 Barra olímpica vs barra estándar
| Hombres | Mujeres | |
|---|---|---|
| Longitud | 220 cm | 201 cm |
| Peso | 20 kg | 15 kg |
| Diámetro discos | 50 mm | 50 mm |
| Tamaño agarre | 28 mm | 25 mm |
¿Cuál es la medida de una barra de pesas?
Qué es un barra de pesas Consiste en una barra de metal a la que se acoplan pesos, normalmente en forma de discos. Estas tienen un tamaño entre los 1,2 y 2,2 metros y su diámetro puede variar, pero lo más habitual es que sea próximo a 2,5 cm. Las más comunes son las de 150, 180 y 220 centímetros.
¿Qué tamaño de pesas comprar?
Longitud de la barra. Si la pesa es de tipo mancuerna, con entre 13 y 15 cm de superficie de agarre será suficiente. En cambio, si queremos hacer press o ejercicios similares que requieran de las dos manos, mejor adquirir una de 120, 180 o 220 cm.
¿Cuánto pesa una barra de 1 50?
Barra olímpica: es la barra larga que se encuentra en la mayoría de los gimnasios. Pesa siempre 20 kilos, mide 220 centímetros y tiene un diámetro de agarre de 28 milímetros.
¿Qué tipo de pesas debo comprar?
Existen tres tipos básicos de pesas: barras, mancuernas y pesas rusas o kettlebells.
- Barras: Es probablemente el equipo más popular del mundo para hacer pesas.
- Mancuernas: Son una versión mucho muy cortas de las barras y a diferencia de éstas, pueden ser utilizadas a una mano.
¿Cuáles son las barras para pesas más comunes?
Comencemos nuestra guía de barras para pesas con un auténtico clásico: Las barras para mancuernas son las barras para pesas más comunes.
¿Cuál es la longitud de una barra?
En este punto, podemos colar también la «cuestión de la longitud»: ¿Cuán larga debería ser la barra larga? Las barras largas están disponibles de 160 cm a 220 cm y la longitud marca realmente una diferencia. Cuanto más larga sea la barra, mayor será su propio peso.
¿Cuáles son las diferencias entre las barras para pesas de 50 mm?
Otro aspecto a tener en cuenta es la gran resistencia a las roturas de las barras para pesas de 50 mm. Normalmente suele situarse en un número alto de 3 dígitos. Por ello, el profesional, antes o después, termina por decantarse por las barras de 50 mm. Estas serían las principales diferencias entre los dos grandes grupos de barras para pesas.
¿Cuánto pesa una barra recta?
Barras rectas que, como su nombre indica son unas barras en longitudes de 120 a 220cm y pesos de los 8 a los 20Kg.
