Tabla de contenido
¿Qué hacer para superar los cambios?
Cómo enfrentar los cambios
- Reflexiona sobre lo que podrías conseguir con este cambio. ¿Será algo grande y positivo?
- Ya lo has hecho antes.
- No lo racionalices demasiado.
- Acepta la realidad del cambio.
- Mantente alerta.
- Cuídate de los consejos.
- Absórbelo.
- Honra el pasado y déjalo ir.
¿Cómo acabar con la indecisión?
¿Cómo enfrentarse a la indecisión?
- Define tu decisión.
- Identifica tu objetivo real.
- Identifica cada una de tus opciones y escríbelas.
- Realiza un análisis de los pros y los contras.
- Pide ayuda a la persona que consideres más adecuada.
- Reflexiona y medita tu decisión.
- Selecciona la opción más realista.
¿Por qué me cuesta tanto tomar decisiones?
Las razones por las cuales una persona tiene problemas para tomar una decisión son varias, entre ellas podemos mencionar que piensan que se van a equivocar, tienen un elevado nivel de ansiedad, no confían en sí mismos, piensan en la opinión y aprobación de los demás respecto a su decisión, tienen problemas para asumir …
¿Cómo afrontar los cambios sin tener miedo?
No tener miedo a los cambios, ideas que te pueden ayudar
- Siempre estás cambiando, aunque no lo quieras. Hay quien teme a los cambios porque piensa que en su vida no existen.
- Es normal que tengas miedo.
- Gestiona tus pensamientos de estabilidad.
- Cambia poco a poco.
- Ocurra lo que ocurra, acéptalo.
¿Qué causa la indecisión?
Las causas de la indecisión constante, o aboulomanía, normalmente se encuentran en el perfeccionismo o necesidad de hacer todo de forma perfecta, o en la inseguridad y miedo derivados de la propia imagen o baja autoestima que frecuentemente hacer sentir incapacidad de asumir el rumbo de la vida sin temor.
¿Cómo se llama la persona que le cuesta tomar decisiones?
El principal síntoma que experimenta una persona con aboulomanía es la total incapacidad de tomar cualquier decisión. Esta incapacidad es constante y continua y se extiende en todos los ámbitos de la vida de la persona.
¿Cómo es una persona que no sabe tomar decisiones?
Asume sus propias conclusiones, toma acciones antes de las fechas límite sin necesidad de tener toda la información a mano. Puede meterse en problemas por las misma decisiones que ha tomado. No siempre toma en consideración la retroalimentación de los demás para decidir. Puede ser considerado impulsivo e impaciente.
¿Por qué tenemos miedo a los cambios?
Otro de los principales motivos por los que tenemos miedo al cambio es por temor a equivocarnos. Además, si tomamos una decisión un poco más drástica como puede ser un cambio de pareja o de trabajo, es normal que este miedo sea aún mayor.
¿Cómo comprometernos con la decisión de cambiar?
Para comprometernos con la decisión de cambiar, el cambio debe ser realmente una necesidad imperante o bien debemos saber trabajar por objetivos a largo plazo y estar muy comprometidos con nuestros valores.
¿Cómo tomar decisiones para cambiar?
Tomar decisiones para cambiar suele ser algo deseado y temido a la vez: por un lado necesito hacer algo distinto y salir de la insatisfacción, por otro prefiero la comodidad de lo conocido, y me inquieta la incertidumbre. ¿Cómo enfrentar los cambios y tomar decisiones? Reflexiona ¿estoy dispuest@ a cambiar?
¿Cómo puedo ayudar a una persona que está en proceso de cambio?
Si estáis en proceso de cambio y precisáis un apoyo, os puedo ayudar a través de Consultas psicológicas por Skype para acompañaros y guiaros personalmente en el camino.
¿Por qué es difícil cambiar la opinión de los demás?
Porque muchas veces pensamos que queremos cambiar, pero es la opinión de los demás la que nos influye de tal manera que creemos que aquello que nos imponen es lo que nosotros queremos. Las metas a perseguir deben ser genuinas, si no, será difícil cambiar.
