Tabla de contenido
¿Qué hacer para no sentirse decepcionado?
¿De qué manera se puede superar la decepción?
- Rehuir de las suposiciones.
- Mantener la calma.
- Evitar las dramatizaciones.
- Dejar las cosas pasar y aceptar el cómo está la otra persona.
- Olvidar los “debería”.
- Cuestionar las expectativas.
- Revisar nuestra dedicación en la relación.
- Redirigir nuestras ideas.
¿Qué significa en caso de decepción rompa la expectativa?
Cuando tienes muchas expectativas, te estás preparando para la desilusión. En caso de decepción, rompa la expectativa. Porque la decepción es un dolor que procede siempre de una esperanza que se desvaneció, una derrota que nace siempre de una confianza traicionada, desde alguien o algo en lo que creíamos.
¿Por qué nos sentimos decepcionados?
Cuando nos sentimos decepcionados perdemos temporalmente la confianza, ya sea en nosotros mismos, en el otro o incluso en la vida. Es como si nos hubieran engañado, cuando realmente nadie nos ha engañado, nadie nos había prometido nada, simplemente habíamos hecho suposiciones o generado expectativas irreales.
¿Es posible vivir sin expectativas?
Tanto vivir sin expectativas como tener expectativas poco realistas no nos permiten ser libres. Muchas veces, creemos que por el hecho de desear algo en concreto, tiene obligatoriamente que ocurrir. Pero la realidad es que lo que tenga que suceder, va a suceder, estemos o no de acuerdo.
¿Cómo superar las decepciones?
Sin embargo, hay estrategias útiles para superar las decepciones del mejor modo posible. El primer paso para protegernos de la desagradable sensación de sentirnos decepcionados es no generar demasiadas expectativas respecto a las personas con las que nos relacionamos.
¿Qué nos recuerda la decepción?
La decepción también nos recuerda que las relaciones están en continuo cambio y que tenemos que aceptar la incontrolabilidad de las mismas, así como del comportamiento de quienes nos rodean. 4. Volver a confiar en las personas
