¿Qué es entrenamiento cognitiva?
El entrenamiento cognitivo, es un tipo de intervención neuropsicológica que pretende modificar la estructura del cerebro para potenciar determinadas habilidades cognitivas a través de la realización de tareas que implican la puesta en funcionamiento de los procesos cognitivos implicados en estas habilidades.
¿Cómo estimular y ejercitar el cerebro?
Consejos para ejercitar tu cerebro
- Lectura. Leer constantemente es muy importante para tu cerebro, ya que entrenas tu imaginación, enriqueces tu vocabulario y obtienes nuevos conocimientos.
- Ejercicios.
- Juegos lógicos y analíticos.
- Escribir.
- Descansar lo suficiente.
- Mantén el televisor apagado.
- Comer saludable.
- Meditación.
¿Cuáles son los resultados del entrenamiento cerebral?
Los resultados del entrenamiento cerebral se pueden observar en cómo los niños a lo largo del tiempo comprenden mejor la lectura y resuelven problemas y ejercicios mejor que aquellos niños que no han sido entrenados. Estos niños suelen desarrollar más la creatividad y tienen mejores hábitos de estudio lo cual les da una mejor calidad de vida.
¿Qué es la estimulación cognitiva y el entrenamiento cerebral?
La estimulación cognitiva y el entrenamiento cerebral no solo se trabaja en los procesos cognitivos que comienzan a alterarse o que ya están alterados sino que sirve para cualquier sector de la población. El cerebro está en continuo desarrollo durante décadas desde que nacemos.
¿Por qué es importante ejercitar el cerebro?
Por ello, cuando nosotros ejercitamos el cerebro, lo que hacemos es estimular las neuronas para que estas se regeneren, tanto anatómicamente como funcionalmente, y formen nuevas conexiones, ayudando de esta manera a que estas partes de nuestro cerebro cojan mayor potencia.
¿Qué es el entrenamiento mental?
El entrenamiento mental es el uso eficiente de ejercicios mentales diseñados para desarrollar capacidades y redes cerebrales concretas.
