Tabla de contenido
¿Qué cosas puedes controlar?
Esta es la lista que más resulta, una serie de cosas que puedes controlar, principalmente:
- Tu comportamiento.
- Tus acciones.
- Tu actitud.
- Tus ideas.
- Tu reacción.
- Tus emociones.
- Tus pensamientos.
¿Cómo se controla lo que hacemos?
El cerebro controla los movimientos voluntarios, el habla, la inteligencia, la memoria, las emociones y procesa la información que recibe a través de los sentidos.
¿Qué cosas puedo controlar y que no?
10 cosas que no puedes controlar
- Tráfico. Puedes decidir la hora de salida, el medio de transporte o la ruta que vas a tomar, pero es imposible controlar el flujo de tráfico.
- Clima.
- Horarios de los vuelos.
- Tus padres.
- Creencias de otras personas.
- Actitudes de los demás.
- Ética de los otros.
- Emociones ajenas.
¿Qué puede controlar el ser humano?
A grandes rasgos controlamos las funciones motoras, al menos si todo está en orden en nuestro cuerpo: coger un objeto, mirar en una dirección, hacer un gesto, saltar, tumbarse… Todo eso lo hacemos cuando queremos.
¿Qué es el control en la vida?
Tomar el control de tu vida implica desaprender estrategias negativas. Cuando la situación van mal tendemos a analizar las cosas una y otra vez. Esto provoca que la mayoría de las veces encontremos más fallos, errores o aspectos negativos.
¿Cómo recuperar el control de tu vida?
5 consejos para retomar el control de tu vida
- Empieza a contarte una historia diferente. Piensa por un momento y analiza qué dices a los demás cuando te preguntan sobre tu vida.
- Piensa que todo es posible.
- Pon orden en tu vida.
- Adopta pequeños cambios cada día.
- Elimina las relaciones que te mantienen en ese punto negativo.
¿Qué emociones no puedes controlar?
Resentimiento. Acumulación de mucho resentimiento hacia nuestro entorno. Miedos exagerados. La persona ve todo como una amenaza, tiene una imagen del futuro negativo hacia cualquier situación o persona por miedo a no poder controlar sus emociones.
¿Qué puedo controlar emocionalmente?
5 estrategias eficaces para regular nuestras emociones
- Tómate el tiempo para entender lo que estas sintiendo.
- Aprópiate de lo que sientes.
- Utiliza las palabras adecuadas.
- Analiza el contexto.
- Permítete vivir tus emociones.
¿Cómo aplicar el control en tu vida cotidiana?
¡Se la protagonista!
- Cierra etapas. No puedes comenzar algo sin haber cerrado el pasado, todo aquello que sientas que ya no tiene que estar, entonces no debe, afirma David Montalvo, autor de “La ligera diferencia”.
- Averigua lo que quieres.
- Planea tu tiempo.
- Deja de dar excusas.
- Cuida tus palabras.
- Agradece.
¿Cómo tomar el control de la situación?
Procure utilizar una voz pausada, hable con claridad, no grite y evite decir cosas de las que luego se pueda arrepentir. Asumir el rol de protección más que el de víctima de la agresión. No tomar la emergencia de seguridad como un ataque personal ni se ponga a la defensiva.
