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¿Qué comer en lugar de papas fritas?
¿Se te antoja comer papas fritas? ¡Aquí encontrarás 6 alternativas saludables a las papas fritas que puedes probar!
- Batatas fritas.
- Chips de col rizada.
- Chips de plátano.
- Chips de coles de Bruselas.
- Chips de remolacha.
- Chips de calabacín.
¿Por que sustituir las papas fritas?
Sustituir las papas fritas por otras verduras Podría decirse que casi cualquier verdura puede usarse para hacer una alternativa a las papas fritas como son las zanahorias, las calabacitas, los espárragos, los ejotes, los camotes, el betabel e incluso el aguacate.
¿Qué puedo sustituir por patatas?
Si os gusta mucho la patata pero queréis contener su consumo, os aconsejamos que probéis las alternativas de este vegetal. Existen otro tipo de alimentos como la batata, el plátano macho, calabaza, zanahoria, calabacín y remolacha que pueden suplir este producto sin que os deis cuenta.
¿Que comer si tengo antojo de papas?
Si tienes antojo de papas y frituras, lo mejor que puedes consumir son cacahuates, nueces o pistaches. Nada más ten en cuenta que solo tienes permitido medio puño de uno de estos frutos secos. Así que intenta disfrutarlos o combínalos con un poco de kale. Así el gusto te durará un poco más.
¿Cómo suplantar la papa?
En ese sentido, Pamela Blas, nutricionista y directora del Centro Reduce, explica que si se quiere reemplazar a este tubérculo, «el camote, la yuca, el trigo, el morón y la betarraga son alimentos que por sus nutrientes pueden compensar la ausencia de la papa en la dieta».
¿Cómo sustituir las frituras?
Alternativas a los fritos
- Sartenes de cerámica o teflón: imprescindibles para cocinar sin que la comida no se pegue, no necesitan que se le eche aceite.
- Rejillas de horno: para preparar comida en el horno tipo barbacoa, esta a los más peques les encanta, recuerda que no se dore mucho por la acrilamida.
¿Por qué tengo antojo de papas?
Antojos de crispetas o papas fritas pueden indicar altos niveles de estrés. Antes de comprar un paquete de papas, intenta respirar profundamente o meditar un rato. Un estudio de la Universidad de Utah concluyó que estas medidas pueden ayudarte a reducir el estrés y disminuir tus antojos a la mitad.
¿Que comer cuando se te antoja algo?
Es por eso que te compartimos esta lista de alimentos saludables con los que puedes sustituir el antojo.
- Tostadas de arroz.
- Tostadas horneadas.
- Palomitas naturales hechas en casa.
- Arándanos, nueces y almendras.
- Yogur natural.
- Chocolate negro.
- Infusiones o tés helados.
¿Que comer cuando te dan antojos?
¿QUÉ COMER CUANDO TIENES UN ANTOJO?
- Productos lácteos como el yogur natural o el kéfir, acompañado de frutos secos.
- Frutos secos y semillas (de calabaza, de linaza…).
- Frutas frescas hechas al horno y acompañadas de canela.
- Infusiones aromatizadas (roiboos) o agua caliente con chocolate en polvo 100\% puro.
¿Cuál es la diferencia entre la yuca y la patata frita?
Prueba unas «patatas fritas» diferentes con la Yuca. La yuca es un tubérculo de color café con el interior blanco vendido en todo el mundo pero de origen Americano. Se considera la séptima mayor fuente de alimentos básicos y además después de la patata es el tubérculo más cosechado del mundo. Contiene una gran cantidad de hierro.
¿Es saludable comer patatas fritas?
Las diferencias nutricionales son notables, a tal punto que podemos decir que 100 gramos de patatas fritas tienen una elevada densidad calórica y pues sí, no son saludables para el organismo.
¿Qué beneficios tienen las patatas hechas en la freidora sin aceite o al horno?
Por tanto, las patatas hechas en la freidora sin aceite o al horno son sanas y te proporcionan todos estos beneficios: Pueden ayudar a controlar el apetito. Los estudios sugieren que las patatas nos hacen sentir más saciados que otros alimentos con el mismo contenido de carbohidratos.
¿Qué son los chips de yuca?
Chips de yuca. Unas «patatas fritas» diferentes y sanas ¿Estás cansado de las mismas patatas fritas de siempre? Prueba unas «patatas fritas» diferentes con la Yuca. La yuca es un tubérculo de color café con el interior blanco vendido en todo el mundo pero de origen Americano.
