¿Cuáles son los componentes de un salto?

Fases

• Fase de preparación. Las acciones previas.
• El impulso o batida. Es la fase donde se determina la trayectoria que va a seguir el sujeto.
• La fase aérea o vuelo. Fase en que el protagonista del salto pierde el contacto con la superficie.
• La recepción o caída. Momento en que se vuelve a tomar contacto con el suelo.

¿Cuáles son las características de los saltos?

El cuerpo debe estar recto, la cabeza alta, mirando al frente y los brazos estirados. El salto debe ser potente, pero controlado y alto para que se puedan realizar bien las figuras y resulte más atractivo a la vista.

¿Qué capacidad fisica se requiere para saltar?

Saltar es una habilidad motora en la que el cuerpo se suspende en el aire debido al impulso de una o ambas pierna y cae sobre uno o ambos pies. La capacidad física necesaria para saltar se adquiere al desarrollar la habilidad de correr.

¿Cuáles son las fases de un salto?

Para el estudio de la técnica base, dividiremos el salto en:

• Carrera de aproximación.
• Batida.
• Vuelo.
• Caída.

¿Cuáles son los tipos de saltos?

Salto atlético

• Salto de altura.
• Salto de longitud.
• Salto con pértiga.
• Triple salto.

¿Qué capacidades fisicas y coordinativas se trabajan al saltar cuerda?

Saltar cuerda requiere coordinación y equilibrio, para lo cual se disparan los músculos abdominales, lumbares y músculos de la cadera. Por supuesto, también los músculos de las piernas: gemelos, muslos, glúteos y otros músculos estabilizadores más pequeños.

¿Qué capacidad física se trabaja en el salto con soga?

Trabajan las piernas, pantorrillas y antepiernas, abdomen, pectorales, hombros, espalda, glúteos y brazos. Ayuda a quemar más calorías que un ejercicio aeróbico convencional, como correr o caminar. Protege al corazón y mejora tu sistema cardiovascular. Permite desarrollar una mayor coordinación y equilibrio del cuerpo.