¿Cuáles son las cuestiones más frecuentes que se nos plantean en la consulta de nutrición?

Hoy os traemos las respuestas a algunas de las cuestiones más frecuentes que se nos plantean en la consulta de nutrición. Algunos de los temas que abordaremos son: Cómo perder peso más fácilmente, cómo conseguir una alimentación más sana y equilibrada, desmentir alguno de los grandes mitos de la alimentación

¿Dónde puedo encontrar información sobre la alimentación y la nutrición?

La respuesta a gran número de preguntas de este tipo se encuentra en la página web del Consejo Europeo de Información sobre Alimentación (EUFIC, según sus siglas en inglés), un completo sitio en Internet con información sobre todo tipo de temas asociados a la alimentación y la nutrición (www.eufic.org).

¿Cuáles son las dudas recurrentes sobre alimentación y nutrición?

Todos tenemos dudas recurrentes sobre alimentación y nutrición, algunas de ellas auténticos mitos y falsas creencias que se perpetúan en el tiempo debido al boca a boca y a que su desconocimiento no suele conllevar problemas para la salud.

¿Cómo conseguir una dieta equilibrada y completa?

Es cierto que es más difícil conseguir una dieta equilibrada y completa siguiendo los principios de una dieta vegetariana, pero bien llevada y planificada por un nutricionista u otro profesional de la alimentación, puede ser una alternativa muy saludable e incluso más completa que muchas de las dietas más convencionales.

¿Por qué Debemos consultar con el médico sobre la alimentación de los niños?

Que los niños tengan una alimentación adecuada y su nutrición sea correcta es básico para su salud, su desarrollo y también su estado anímico, por eso, no hay que tener miedo y se debe consultar con el médico todas las dudas y preguntas que tengamos respecto a la alimentación de los niños.

¿Cuál es la importancia de la nutrición en la educación infantil?

Serán más fuertes, más productivos y están en posición para desarrollar al máximo su potencial. Enseñar al niño, desde bien pequeño, a llevar una dieta sana y equilibrada y explicarle las repercusiones de la nutrición en su salud es básico en la educación infantil.

¿Cuáles son las carencias nutricionales en niños más alarmantes del planeta?

¿Cuáles son las carencias nutricionales en niños más alarmantes del planeta? El «hambre oculta» es la carencia de vitaminas y minerales esenciales en la dieta, componentes que son esenciales para potenciar la inmunidad y un desarrollo saludable. Las carencias de vitamina A, zinc, hierro y yodo son motivos de gran preocupación para la salud pública.