¿Cuál es el mejor enfoque terapeutico?
1. Terapia cognitivo-conductual. La terapia cognitivo-conductual no solo es el tipo de intervención psicológica con más evidencia científica acumulada demostrando su eficacia; además, es una de las más versátiles, ya que resulta útil a la hora de tratar una gran variedad de problemas psicológicos y trastornos mentales.
¿Cómo elegir a un buen psicologo?
¿Cómo elegir a tu psicólogo?
- Asegúrate de que es realmente psicólogo o psicóloga.
- Fíjate en su formación de posgrado.
- Comprueba que da terapia en tu idioma.
- Asegúrate de que se ha registrado en el Colegio Oficial de Psicólogos.
- Mira sus años de experiencia.
- Fíjate en su especialización.
¿Qué es la efectividad en la psicoterapia?
La efectividad en psicología Esto es, se centra en los resultados de los distintos tratamientos en el contexto clínico real (Pérez, et.al 2003). Es decir, en la capacidad de un método terapéutico de obtener el cambio deseado, independientemente de su validez interna.
¿Cómo saber si un psicólogo es bueno o malo?
Señales que delatan a un mal psicólogo o tearpeuta
- Sientes que estás siendo juzgado.
- No es experto en tu problema.
- El terapeuta habla demasiado sobre sí mismo.
- La comunicación del terapeuta no es correcta.
- Cruza la línea.
- No escucha activamente.
- Infravalora tu problema.
- Habla sobre la vida de otros pacientes.
¿Cómo elegir el mejor enfoque de terapia?
Si bien estas señalizaciones generales, y conocer un poco acerca de los enfoques de terapia, puede ayudarle a elegir el enfoque, la mejor forma de saber cuál enfoque es el más indicado para usted es acudir a una primera consulta y evaluarlo en conjunto con su terapeuta.
¿Cuál es el objetivo de la terapia cognitiva?
Así pues, el objetivo de este tipo de terapia es modificar las creencias, pensamientos y hábitos disfuncionales con una serie de técnicas cognitivas y conductuales. Por ejemplo, el entrenamiento en habilidades sociales, las técnicas expositivas, el modelado o la reestructuración cognitiva, entre otras.
¿Qué es el tratamiento psicológico basado en la evidencia?
Como ejemplo práctico, esta estrategia ya se ha puesto en marcha con éxito en el Reino Unido, que ha incorporado a más de 5.000 psicólogos en los servicios de Atención Primaria para ofrecer tratamiento psicológico basado en la evidencia y cubrir la demanda asistencial que requieren los problemas de ansiedad y depresión.
¿Por qué es importante la terapia psicológica en tiempos de crisis?
La necesidad de terapia psicológica es más prevalente de lo que mucha gente se imagina, y servicios como los que ofrece esta empresa en tiempos de crisis tan drásticos como los que vivimos actualmente son de vital importancia.
