¿Cómo se usa el polen de abeja?

Algunas personas consumen comúnmente polen de abeja para nutrirse. También se lo usa como estimulante del apetito, para mejorar la resistencia y el rendimiento atlético y para detener el envejecimiento prematuro, aunque no existe buena evidencia científica para apoyar estos usos.

¿Cómo se puede preparar el polen?

Lo más habitual es consumir el polen de abejas en ayunas, aunque se puede hacer también en el yogurt o en una infusión. Para aprovechar al máximo sus propiedades, la recomendación principal es diluir el polen en agua y dejarlo reposar durante al menos unas dos horas.

¿Cuántas cucharadas de polen al día?

Una dosis para un consumo habitual en adultos es de dos cucharadas diarias (20g) y una dosis de una cucharada de polen en niños (10g). Aunque puede variar según nuestra finalidad.

¿Cuáles son los beneficios de consumir polen de abeja?

El polen de abeja posee actividad hipolipidémica al reducir el contenido de colesterol, triacilglicerol y lípidos totales en el cuerpo, lo que es beneficioso para el tratamiento de enfermedades cardiovasculares. Ayuda a prevenir infecciones dérmicas y controlador de sebo.

¿Qué beneficios tiene tomar polen de abeja?

Es fuente de ácido fólico, riboflavina, tiamina, niacina, pridoxina, que son todas vitaminas del complejo B. También aporta vitamina D, E, K, A, inositol y colina. Y entre los minerales que contiene están el fósforo, calcio, potasio, yodo, zinc, cobre, magnesio y selenio», le dijo a BBC Mundo.

¿Cuánto tiempo se debe tomar el polen?

Se recomienda tomar polen durante 20 días y descansar 10, repitiendo lo mismo todos los meses según las necesidades. Esto sería suficiente para recuperar la salud, el vigor y el dinamismo.

¿Quién no debe tomar polen?

No se conocen contraindicaciones, por lo que el polen puede ser tornado por todo el mundo. La única excepción es la de personas alérgicas, como precaución, hay que empezar tomando una pequeña cantidad hasta asegurar su tolerancia en personas que puedan tener alergia a productos derivados de las abejas, o sufran asma.

¿Cuándo caduca el polen de abeja?

La vida útil del polen de media se considera 1 año para el polen seco y congelado y dos años para el polen al vacío.

¿Cuáles son los beneficios del polen?

¿Cuánto tiempo se puede tomar el polen?

¿Cómo se produce el polen?

El polen es producido por las plantas y las abejas en su trabajo diario recolectan ese polen. Al ser recogido, se mezcla con el néctar de las abejas.

Niños mayores de 12 años: Dos cucharaditas (16 g) como tratamiento. Podemos tomar el polen durante 20 días seguidos y descansar los 10 siguientes, y repetir según las necesidades de nuestro organismo. El mejor momento del día para consumirlo es por la mañana, en ayunas.

¿Qué es la recolección del polen?

Por medio de la recolección del polen, las abejas aseguran la polinización de la mayoría de las flores, así como la maduración de sus frutos.

¿Cuáles son los beneficios del polen para la salud?

Beneficios del polen para la salud El consumo diario de polen aporta los siguientes beneficios a nuestra salud: Aumenta la resistencia física, reduce la fatiga y facilita la recuperación después de una convalecencia. Mejora la irrigación cerebral y la capacidad intelectual.