Tabla de contenido
¿Cómo se cura un trauma emocional?
Cómo superar un trauma emocional
- Acéptalo.
- Incluye a tus familiares y amigos en tu sanación.
- Vive en comunidad.
- Busca ayuda.
- Desarrolla la resiliencia.
- Haz tus propios rituales.
¿Qué es el tratamiento EMDR?
EMDR es el acrónimo en inglés de Eye Movement Desensitization and Reprocessing, en español, Desensibilización y Reprocesamiento por medio de Movimientos Oculares, una terapia especial para quienes siguen padeciendo las consecuencias de experiencias traumáticas tales como accidentes, abuso sexual o maltrato fisico.
¿Cómo superar un trauma emocional?
Esa es la razón por la cual, para superar un trauma es necesario convertirlo en una experiencia narrativa, lo cual significa que debes procesar lo ocurrido, restarle impacto emocional y almacenarlo en la parte del cerebro destinada a las memorias autobiográficas. El origen de muchos problemas psicológicos se encuentra en los traumas emocionales.
¿Cómo tratar los traumas emocionales en el Prado psicólogos?
En El Prado Psicólogos utilizamos Técnicas de Integración Cerebral de comprobada eficacia en el tratamiento de los traumas emocionales. Apostamos por una terapia breve y eficaz. Vamos directamente al origen del problema para eliminar la causa de ese malestar y conseguir resultados rápidos y duraderos en el tiempo.
¿Cómo superar el trauma?
Además, recurrimos a técnicas como la visualización guiad a, para que puedas proyectarte en el futuro y superar el trauma, junto a técnicas como el mindfulness, EFT, PNL, brainspotting o TIC (técnicas de integración cerebral). Superar el trauma y retomar el control de tu vida.
¿Cuáles son las causas de los traumas emocionales?
Puede ser un accidente, la pérdida de un ser querido, un desastre natural, un atraco, ser víctima de un abuso sexual o sufrir una experiencia extremadamente humillante. Estos sucesos suelen generar emociones muy intensas y pueden causarnos traumas psicológicos o emocionales.
