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¿Cómo salir de un trastorno obsesivo-compulsivo?
Para poder superar el TOC, de manera muy general, se podría decir que se deben seguir una serie de pasos:
- Se consciente de que puedes superar el problema.
- Entiende que tus obsesiones son irracionales.
- Aprende nuevas formas de reducir la ansiedad.
- Pide ayuda.
¿Qué es TOC en el colegio?
Los niños que tienen el trastorno obsesivo-compulsivo o TOC (OCD, por sus siglas en inglés) son asediados por pensamientos, imágenes o impulsos no deseados que son difíciles de controlar, lo que les causa un gran estrés y preocupación.
¿Cómo se comporta una persona con trastorno obsesivo-compulsivo?
Síntomas de obsesión
- Miedo a la contaminación o a la suciedad.
- Dudar y tener dificultades para tolerar la incertidumbre.
- Necesidad de tener las cosas ordenadas y simétricas.
- Pensamientos agresivos u horribles sobre la pérdida de control y el daño a sí mismo o a otros.
¿Cómo afecta el TOC en el trabajo?
Las personas afectadas de TOC pueden sufrir mucha ansiedad y son más proclives a padecer el síndrome del quemado o de terminar solicitando una baja laboral. Generalmente, muestran problemas a la hora de concentrarse y para tomar decisiones simples, lo que les genera mucha inseguridad y estrés.
¿Cómo saber si tu hijo tiene TOC?
Comportamientos comunes de TOC en niños
- temor a la suciedad o los gérmenes.
- temor a la contaminación.
- necesidad de simetría, orden y precisión.
- obsesiones religiosas.
- preocupación por los desechos del cuerpo.
- números de la suerte o de la mala suerte.
- pensamientos sexuales o agresivos.
¿Cómo aprende un niño con TOC?
Técnicas de concienciación y relajación. Una actividad de relajación para niños con TOC pueden ser las prácticas de concienciación y aprender a identificar los pensamientos como simples pensamientos, y no como amenazas. ¡Identificar las emociones y las sensaciones que nos provocan es fundamental!
¿Cómo trabajar con una persona con TOC?
A la hora de dar apoyo a una persona con Trastorno Obsesivo-Compulsivo, sigue estas pautas.
- Deja que se exprese.
- Anímala a acudir a terapia.
- No ridiculices sus compulsiones.
- No las interrumpas al realizar las compulsiones.
- Coordínate con el terapeuta para ayudar a realizar retos semana a semana.
¿Cuándo pedir incapacidad por TOC?
La incapacidad permanente absoluta por Trastorno Límite de la Personalidad se puede obtener, en general, cuando se cumplen los requisitos de que la sintomatología sea grave, el GAF resulte inferior a 50 y haya además intentos de suicidio frecuentes (y/o un importante deterioro cognitivo del funcionalismo).
¿Cuándo se detecta el TOC?
Por este motivo, el diagnóstico del TOC se suele retrasar más de diez años desde el inicio de los síntomas. Un profesional con experiencia y que conozca bien qué es el TOC podrá sospecharlo y hacer el diagnóstico. “De media, una persona está más de diez años con síntomas antes de que le diagnostiquen TOC.”
