Tabla de contenido
¿Cómo podemos cuidar las frutas y verduras?
Cómo cuidar de tus frutas y verduras
- Mantén los plátanos separados.
- Mantén las manzanas alejadas de las sandías.
- Lava las frutas y verduras adecuadamente.
- Almacena correctamente las frutas y verduras a medio comer.
- Seca algunas frutas y verduras.
- Almacena frutas y verduras por separado.
¿Cómo sanitizar verduras con vinagre?
Diluir un vaso de vinagre en un litro de agua, posteriormente remojar las verduras durante 10 minutos u optar por rociar la mezcla con un espray antes de usar el alimento en las preparaciones de la cocina.
¿Cómo conservar las frutas y verduras?
Mantenga las frutas y verduras separadas de los alimentos crudos de fuente animal, como la carne, las aves, los pescados y mariscos. Refrigere las frutas y verduras dentro de las dos horas de haberlas cortado, pelado o cocinado (o 1 hora si la temperatura exterior es de 90 °F o más alta).
¿Cómo cuidar la salud de las frutas y verduras?
Lave o restriegue las frutas y verduras bajo agua corriente, aunque no planee comer la cáscara. Los microbios que están en la cáscara pueden ingresar a las frutas y verduras al cortarlas. Comer la cantidad suficiente de frutas y verduras trae importantes beneficios para la salud.
¿Cuáles son las frutas y verduras más seguras?
Los CDC estiman que los microbios en las frutas y verduras frescas causan una gran porcentaje de las enfermedades transmitidas por los alimentos en los Estados Unidos. Las frutas y verduras frescas más seguras son las que se cocinan, seguidas por las que se lavan.
¿Cómo guardar las frutas rojas?
Finalmente, guárdalas en un toper con una servilleta debajo. De hecho, todas las frutas rojas (arándanos, moras, zarzamoras) pueden guardarse de esa manera, en un toper con una servilleta seca debajo. O, también, se pueden congelar para utilizar después en licuados y postres.
