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¿Cómo identificar si tengo un trauma?
Si quieres reconocer trauma emocional en ti o en una persona cercana a ti, estos son algunos de los síntomas más comunes:
- No poder dormir y sufrir pesadillas por las noches.
- Mayor irritabilidad.
- Ansiedad y nerviosismo a todas horas.
- Miedo ante cualquier situación, incluso en las más normales del día a día.
¿Qué tan difícil es superar un trauma?
Por eso es tan difícil sobreponerse. Sin embargo, «la facilidad o complejidad de superar un trauma no depende tanto de la vivencia como del significado que nosotros le damos a lo ocurrido», aclara. Así, para una persona puede resultar traumática la separación de su pareja, mientras que para otra, una liberación.
¿Qué pasa si un trauma no se logra superar?
Si un trauma no se logra superar pueden aparecer los siguientes trastornos o síntomas: Ansiedad: Es lógico que tras sufrir un suceso traumático se desarrolle una actitud de desconfianza y constante alerta que termina dando lugar a la aparición de ansiedad.
¿Cómo saber si tengo un trauma emocional?
¿Cómo saberlo? Hay algunos síntomas que te pueden indicar que has sufrido un trauma reciente. En ocasiones, recordarás todo, en otras harás lo posible por borrarlo y pensarás que no te ha dejado marcas emocionales. Si quieres reconocer trauma emocional en ti o en una persona cercana a ti, estos son algunos de los síntomas más comunes:
¿Cuáles son los síntomas de un trauma?
Depresión: En aquellos casos en los que el trauma resulta muy doloroso, las personas afectadas pueden experimentar sentimientos d e tristeza, indefensión y desesperanza . Es muy común que se pueda desarrollar depresión y, en aquellos casos más graves, puedan llegar a tener incluso ideas suicidas.
¿Qué son los sucesos traumáticos?
Los sucesos traumáticos son eventos que tienen el potencial de provocar sufrimiento humano significativo y sobrepasar los mecanismos/habilidades naturales de los seres humanos.
