¿Cómo elegir una silla de escritorio?
Una buena silla de escritorio debe tener puntos que den estabilidad a la base, eso es muy importante para sentirse seguros y poder descansar mientras estás sentado. Si quieres una silla de escritorio con ruedas, debes fijarte en que la estabilidad también se mantenga mientras te mueves en ella.
¿Cómo escoger una silla ergonómica?
La altura de la silla ergonómica debe ser completamente graduable. El asiento de la silla debe ser fácil de moverse hacia arriba o abajo. Este ajuste permitirá que las personas de diferentes estaturas puedan sentarse cómodamente en ella. Asegúrate de poder ajustar la altura del asiento antes de comprarla.
¿Cuáles son las características de la silla?
La silla (del latín sella) es un mueble que suele tener un respaldo, generalmente cuenta con tres o cuatro apoyos y su finalidad es la de servir de asiento a una persona. Las sillas pueden estar elaboradas con diferentes materiales: madera, hierro, forja, plástico o una combinación de varios de ellos.
¿Cómo ajustar la altura de una silla?
- Controla la altura de tu puesto al ajustar la silla de oficina.
- Evalúa el ángulo de tus codos para ajustar tu silla de oficina.
- Los reposabrazos no deben tocar tus codos.
- Tus pies deberán colocarse a un nivel apropiado.
- Ten en cuenta la profundidad del asiento al ajustar la silla de oficina.
¿Cómo ajustar una silla de oficina?
A la hora de ajustar una silla de oficina es importante tener en cuenta los reposabrazos. Unos reposabrazos en una posición muy alta pueden causar dolor a tus dedos y hombros. Si tus reposabrazos no son ajustables y te quedan altos, la mejor opción es retirarlos.
¿Cómo descansar en la silla de oficina?
Siéntate en tu silla de oficina con la parte superior de los brazos paralela a la columna vertebral y tan cerca de la superficie de trabajo como sea posible (o como más cómodo te resulte). Deja que tus manos descansen en el escritorio o sobre el teclado del ordenador.
¿Por qué deberías sentarte en una silla de oficina?
Tendrás que sentarte en una silla de oficina que se ajuste correctamente a tu cuerpo para evitar el dolor de espalda y otros problemas si trabajas regularmente en un escritorio para hacer actividades laborales o académicas.
¿Cómo levantar la silla de oficina y el puesto de trabajo?
Tendrás que levantar la silla de oficina y el puesto de trabajo para conseguir la altura apropiada si eres muy alto y hay un espacio de más de un dedo entre la silla y tu muslo. Tendrás que levantar los pies y conseguir un ángulo de noventa grados con las rodillas si te es difícil deslizar los dedos debajo de tu muslo.
