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¿Cómo describir el miedo?
El miedo es un sentimiento de desconfianza que impulsa a creer que va a suceder algo negativo, se trata de la angustia ante un peligro que, y eso es muy importante, puede ser real o imaginario.
¿Cómo se empieza a escribir un cuento de terror?
Haz una lista con los miedos más comunes, otra de los lugares que suelen provocar miedo, lee sobre lugares y objetos malditos, sobre malas personas. Pregúntate qué es lo que te da miedo, sácalo de dentro y escribe sobre eso. Aprende, absorbe como una esponja y cuando creas que ya estás preparado, sigue aprendiendo.
¿Cuando uno tiene sentimientos de miedo?
Llamamos miedo a un sistema de alarma de nuestro cerebro que se activa cuando detecta una posible amenaza real o supuesta, presente, futura o incluso del pasado. Se trata de una respuesta útil y adaptativa que conlleva cambios en el funcionamiento de nuestros comportamientos, pensamientos y cuerpo.
¿Qué son los ataques de pánico?
Los ataques de pánico pueden ocurrir en cualquier momento, en cualquier lugar y sin previo aviso. La persona puede tener miedo de otra crisis y evitar los lugares en los que sufrió una crisis anteriormente.
¿Qué es el trastorno de pánico?
El trastorno de pánico es un tipo de trastorno de ansiedad. Causa ataques de pánico, que son sensaciones repentinas de terror sin un peligro aparente. La persona puede sentir como si estuviera perdiendo el control.
¿Qué es una crisis de pánico?
Tal como indica Shirley Trickett (2009) en su libro “Cómo superar los ataques de pánico” las crisis de pánico se definen como «una respuesta agravada frente a un miedo irracional»
¿Cuál es la diferencia entre el programa de alarma-pánico y los pacientes con pánico?
Por ejemplo, en los pacientes con pánico, el programa de alarma-pánico está hiperactivo, porque se pone en marcha en demasiadas ocasio- nes (provocando “falsas alarmas”). Pero la diferencia más importante es que los seres humanos podemos autoprogramarnos (es decir, podemos aprender a modificar a voluntad nuestras creencias y actitudes).
