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¿Cómo decirle a tu jefe que estás estresado?
“Puedes decirle a tu jefe: ‘Si ignoro este problema, creará un enorme estrés en mi familia y afectará a mi rendimiento laboral”. En estos casos, nuestro tono debe ser sencillo y el discurso fundamentado, y debe plantearse como un problema de carácter temporal.
¿Cómo actuar ante el estrés laboral?
Qué puede hacer
- Tómese un descanso. Si se está sintiendo estresado o enojado en el trabajo, tómese un descanso.
- Cree una descripción de su puesto.
- Establezca metas razonables.
- Administre su uso de tecnología.
- Ponga un límite.
- Organícese.
- Haga cosas que disfrute.
- Aproveche su tiempo libre.
¿Cómo decirle a tu jefe que estás quemado?
Cómo decirle a tu jefe que estás quemado en el trabajo
- Sé sincero (contigo mismo y con tu jefe) Uno de los aspectos que tienes que valorar es que seguramente él ya sabe lo que le vas a decir.
- Ofrece alternativas. Otra de las cosas que debes tener en cuenta es que tienes que poner soluciones.
- Escribe un diario de tareas.
¿Cómo decir en el trabajo que estás malo?
«Di lo menos posible sin ser críptico», sugirió Karen Friedman, experta en liderazgo y comunicación. Ella recomendó decir algo así como: Hola gerente, lamento no poder ir al trabajo hoy, tengo fiebre y estoy en cama, o no me siento bien y me ausentaré hoy, pero espero incorporarme mañana.
¿Cómo iniciar una conversación con tu jefe?
5 consejos para saber cómo hablar con tu jefe
- Asegúrate de que el problema es legítimo y está fuera de tu control. Detente un momento, respira y descansa.
- Enfoca cuidadosamente el tema a tratar.
- No olvides que tu jefe ya pasó por eso.
- Reconoce los aspectos positivos.
- Sé tú mismo al hablar con tu jefe.
¿Cómo motivar a tu jefe?
Cumplir objetivos Desde luego, la mejor manera de motivar a un jefe es cumpliendo y superando los objetivos marcados….Diez consejos:
- Sea concreto.
- Ofrezca alternativas.
- Aconseje.
- Sea entusiasta.
- Prepárese.
- Sea directo.
- Hágase echar de menos.
- Déle siempre feedback.
