¿Cómo deben ser las afirmaciones?
¿Cómo crear afirmaciones positivas que sí funcionan?
- Dirígelas a un área de tu vida que necesita más equilibrio.
- Incluye tu nombre en las afirmaciones.
- Evita las palabras negativas.
- No uses palabras de comparación con otras personas (mejor, peor, más, menos…)
- Sé realista, no te mientas, pero date fuerzas y esperanzas.
¿Cómo se trabaja con afirmaciones?
Las afirmaciónes funcionan, porque tiene la capacidad de motivar, ilusionar e incluso de programar a nuestra mente para que trabaje en base a una idea determinada.
¿Qué es una afirmación?
Una afirmación, por norma, es una declaración confiada de una verdad percibida. Lo cierto es que la repetición de este tipo de verdades, en forma de afirmaciones positivas, ha ayudado a miles de personas a realizar cambios significativos en sus vidas. Sin embargo, los efectos no son para todos los mismos.
¿Por qué las afirmaciones no parecen funcionar?
Esta es la razón por la cual para muchas personas las afirmaciones no parecen funcionar, ya que sus patrones de pensamiento negativo son tan fuertes que chocan incluso con aquello positivo que les sucede: lo anulan en el bagaje emocional.
¿Por qué usar afirmaciones positivas?
Con ayuda de las afirmaciones positivas puedes lograr todo lo que te propongas. Muchas personas usan afirmaciones positivas para cambiar su autoestima. La principal razón por la que las personas usan afirmaciones positivas es para tener más confianza y una mejor autoestima, pero las posibilidades son infinitas.
¿Cómo hacer una afirmación positiva en voz alta?
Recita la afirmación positiva en voz alta durante unos cinco minutos, tres veces al día, por la mañana, a mediodía y por la noche. Un momento ideal para hacer esto es cuando te estás arreglándote frente al espejo, así puedes mirarte mientras repites la afirmación positiva.
