¿Cómo controlar el dolor de muñeca?

Sin importar si tu dolor de muñeca es agudo (debido a una lesión repentina) o crónico (si lleva más de unos meses), el consumo de medicamentos de venta sin receta puede ser de utilidad para controlar el dolor y brindar una funcionalidad y un rango de movimiento mayores.

¿Qué es el dolor de muñeca leve o moderado?

Una cantidad considerable de casos de dolor de muñeca leve o moderado surgen a causa de tareas repetitivas en el trabajo o el hogar. El síndrome del túnel carpiano es un ejemplo de una lesión por tensión repetitiva en la muñeca, el cual irrita el nervio principal que se encuentra en la mano.

¿Qué es dolor incapacitante de muñeca?

Trabajo repetitivo. Casi cualquier actividad que involucre las manos y las muñecas (incluso tejer y cortar cabello) puede ocasionar dolor incapacitante de muñeca si se realiza con cierta fuerza y frecuencia. Determinadas enfermedades o afecciones.

¿Cómo tratar la inflamación en la muñeca?

Si solo se trata de una pequeña inflamación en la muñeca esta se puede mejorar colocando unas compresas frías, reduciendo, así, la inflamación.

¿Qué pasa si una muñeca se ve afectada?

Si una muñeca se ve afectada, la otra suele estarlo también. La muñeca posee ocho huesos pequeños (huesos carpianos) y dos huesos largos en el antebrazo (radio y cúbito). El hueso carpiano que suele lesionarse con mayor frecuencia es el escafoides, que se ubica cerca de la base del pulgar.

¿Cómo disminuir la irritación de mi muñeca?

Si te tomas un descanso de 15 minutos en el trabajo, esto podría ser todo lo que necesitas para disminuir la irritación de tu muñeca si realizas tareas repetitivas, como trabajar de cajero o escribir en la computadora a cada momento.

¿Cómo puedo ayudar a mi muñeca a escribir en el teclado?

Al escribir en el teclado, mantén la muñeca en una posición neutral y relajada. Un teclado ergonómico y un apoyo de gomaespuma o gel para las muñecas podrían ayudar. Firestein GS, et al., eds. Hand and wrist pain (Dolor en las manos y las muñecas).