Tabla de contenido
¿Cómo se debe cuidar una mujer durante el embarazo?
Cuidados durante el embarazo
- Hablar con su proveedor sobre cualquier medicamento que tome. Esto incluye medicamentos de venta libre.
- Evitar todo uso de alcohol y el uso de drogas recreativas y limitar la cafeína.
- Dejar de fumar, si lo hace actualmente.
¿Cómo hacer feliz a una mujer embarazada?
10 tips para hacer feliz a tu pareja embarazada
- Tip 1 Escúchala con atención.
- Tip 2 Habla con tu bebé
- Tip 3 Compartan los quehaceres de la casa.
- Tip 4 Déjala descansar y dormir.
- Tip 5 Salgan a una tarde de compras.
- Tip 6 Invítala a una cena especial.
- Tip 7 Realicen una sesión de fotos juntos.
¿Qué es lo que no se debe hacer durante el embarazo?
Sin embargo hacer una vida normal no es sinónimo que hacer cualquier cosa. Te contamos cuáles son los “prohibidos” del embarazo….10 cosas que no debés hacer estando embarazada
- Fumar.
- Tomar alcohol.
- Beber café en exceso.
- Agotarte.
- Automedicarte.
- No alimentarte bien.
- Fumar marihuana.
- Consumir drogas.
¿Cómo mantener un embarazo saludable?
Tenga un embarazo saludable Una vez que quede embarazada, asegúrese de mantener todos sus nuevos hábitos saludables y de visitar a su médico con regularidad durante todo el embarazo para recibir atención prenatal. NIH, NHLBI Obesity Education Initiative.
¿Qué hacer antes de quedar embarazada?
Si está tratando de quedar embarazada o simplemente lo está pensando, no es muy pronto para comenzar a prepararse. La salud y la atención médica antes del embarazo se concentran en cosas que usted puede hacer antes y entre los embarazos para aumentar las probabilidades de tener un bebé sano.
¿Cómo controlar el peso en el embarazo?
En general, para controlar el peso en el embarazo, deben reducirse todas las formas de cocinado que comportan la adición de ingredientes y salsas de base grasa. Para la mamá, son perfectas las cocciones al horno, al microondas, a la plancha, el hervido, la cocción al vapor y el salteado, pero con muy poco aceite y en una sartén antiadherente.
¿Cómo tener un embarazo saludable y un bebé sano?
Tomar buenas decisiones sobre los alimentos que comes puede ayudarte a tener un embarazo saludable y un bebé sano. No te olvides de desayunar. Prueba cereales enriquecidos (listos para comer o cocidos) y añádeles fruta. Los cereales enriquecidos contienen nutrientes adicionales, como hierro, calcio y ácido fólico.
