¿Cómo saber leer la tension?
Los números de su presión arterial se presentan uno arriba del otro, con la presión sistólica “arriba” de la presión diastólica.
- La presión arterial normal es menor de “120 sobre 80”, o sea 120/80.
- Una presión arterial entre 120/80 y 139/89 se llama “prehipertensión”.
¿Cómo bajar la tensión rápido en casa?
Aquí te decimos 15 formas naturales para combatir la presión arterial alta:
- Camina y haz ejercicio regularmente. Share on Pinterest.
- Reduce tu consumo de sodio.
- Bebe menos alcohol.
- Come más alimentos ricos en potasio.
- Reduce la cafeína.
- Aprende a manejar el estrés.
- Come chocolate oscuro o cacao.
- Pierde peso.
¿Cuáles son los efectos de la lectura?
Los lectores experimentan efectos que pueden ir desde la risa incontrola a un profundo dolor. Los lectores adquieren una profunda conexión psicológica con los personajes y eventos que van sucediendo en el libro. Conexión que hace que la lectura sea más pausada y pensativa ante la exposición de nuevos hechos e ideas que requieren mayor comprensión.
¿Qué es la voz persistente en la cabeza de los lectores?
Hay una voz persistente en la cabeza de los lectores, muchos pueden tener visiones fantásticas e incluso son transportados a un tiempo y lugar diferente. En esta primera media hora de lectura es cuando algunos lectores se sienten obligados a intervenir físicamente con el libro escribiendo sobre él, subrayando o señalando partes con post-its.
¿Por qué los lectores vuelven a leer un libro?
La necesidad de leer es tan grande que se descuidan necesidades humanas como la alimentación o el sueño. Pasadas horas, días o semanas leyendo un libro puede que este ya haya acabado y se sienta una intensa melancolía. De hecho muchos lectores vuelven a leer el libro para tratar de recuperar el sentimiento de la primera lectura.
