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¿Por qué se genera el síndrome del impostor?
Esto es debido principalmente a: Baja autoestima. Historial académico poco relevante, con numerosas críticas durante la infancia o adolescencia. Falta de seguridad personal.
¿Cómo acabar con el síndrome del impostor?
Combatir el síndrome del impostor no es ignorar tus emociones. Más bien, la mejor manera de combatir ese sensación es reconocer que te sientes mal, validar que es normal sentirse así y luego olvidar esos sentimientos si no están basados en la realidad.
¿Cómo se sentirá una persona que no reconoce sus logros?
Sensación de nunca ser suficiente. Sensación de inseguridad de tu propia capacidad. Sensación de estar pretendiendo. Nunca estar satisfecho con uno mismo.
¿Cómo puedo reconocer mis logros?
¿Cómo puedes hacerlo?
- Fija objetivos fácilmente alcanzables y “prémiate” por completarlos.
- Tómate unos minutos para pensar en los microprogresos que has alcanzado en los últimos meses.
- No pongas fecha al objetivo.
- Lleva una lista diaria de tus pequeñas victorias o microprogresos.
¿Qué es el síndrome del impostor?
Síndrome del impostor: ¿qué es y cómo saber si lo padeces? Un estudio de KPMG arrojó que el 75\% de las mujeres, sin importar la industria en la que se desempeñen, han sido afectadas por el síndrome del impostor.
¿Cuáles son las raíces del síndrome del impostor?
La experta en el tema, Saskia de Winter, explicó en entrevista para Forbes México que las raíces del síndrome del impostor tienen cimientos desde el entorno familiar. El rechazo y los comparativos suelen detonar este desorden durante la adultez.
¿Cómo afecta el síndrome del impostor a la carrera profesional?
Según Aida Baida, el «síndrome del impostor» puede tener repercusiones en la carrera profesional de quienes lo sufren. Quienes sufren el síndrome temen que los demás puedan descubrir en cualquier momento que son «un fraude» y que no merecen su éxito.
